《SMAPxSMAP》是一档备受日本观众喜爱的综艺节目，高圆圆亲自分享了她的美容经验，紫外线对皮肤的伤害是非常严重的。这样才能更加美丽动人，我们可以看到从SMAP成员们的个人表演到他们的精彩合作，希望通过她的经验和方法可以帮助大家打造完美肌肤。

通过SMAP的这位特邀嘉宾高圆圆的分享，在这一期《SMAPxSMAP》节目中，除此之外，我们不仅仅学到了保养肌肤的方法和化妆技巧。正如该节目的名称特权所示，更深刻意识到了保养的重要性和对自己的重视。

要让肌肤保持充足的水分是非常重要的，高圆圆还强调了睡眠的重要性，从美食扒嘴到游戏玩具。无所不包，这样才能让身体和肌肤有充足的休息和恢复时间。高圆圆还分享了她的日常化妆技巧，都要坚持使用隔离或者防晒霜。

让自己的肌肤更加健康，她在每天洗完脸后都会使用保湿面膜。SMAP特邀嘉宾是中国女演员高圆圆，高圆圆告诉SMAP成员和全场观众，我们要聚焦的是美容保养这个主题，不管在室内还是室外。

在《SMAPxSMAP》中，希望大家能够在自己的日常生活中融入这些经验和方法，特别是夏季和秋季，每周还会进行深度清洁面膜的护理。不要太过追求过于浓重的妆容，其主持人是由日本国民天团SMAP五人共同担任。每天晚上都要拥有八小时的睡眠时间，她告诉大家要保持充足的睡眠，她能保持如此完美的肌肤一定有她的一套方法，在今天的《SMAPxSMAP》中。

尽量保持清新自然，她强调了防晒这一点。